教官(guān ),我错(cuò )了(le ),求(qiú )你绕我一命,我不要(yào )死啊
把(bǎ )肖(xiāo )雪拉(lā )过来,她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi ):胸要(yào )挺起来,不能驼背,上半身(shēn )稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点,还有最重要的摆(bǎi )臂(bì ),你(nǐ )们把身体当做界限,摆臂的(de )时候,手肘的位置一定不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线,听到了吗?
教官,我(wǒ )错了,求你绕我一命,我不要死啊(ā )
魏如昀(yún )大(dà )老远(yuǎn )看见几个女生在操场(chǎng )上练习(xí )摆(bǎi )臂,还以为他看错了。
第(dì )二种方(fāng )法(fǎ ),是(shì )两步呼一次,两步吸一次,呼(hū )和吸(xī )按照1:1的节奏,呼吸这块天(tiān )天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不错,你们两学着点(diǎn )儿(ér )。
蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看:我让你(nǐ )滚回去(qù ),明天再收拾你。
咦,她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵,吸了口气,憋住肺(fèi )活量大(dà )声(shēng )喊道(dào ):起、床、了!
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